读 向上生长 笔记1

日常随想 yekong 95℃

熵增

所有系统都有一种自毁趋势,往熄灭或圆寂的方向发展,这个趋势,就叫熵增。
为了维持系统需要持续输入能量。持续输入的能量就叫负熵流

逆趋势的东西基本都不会让人太舒服。

外部的挑战,新的知识,新技能学习都是系统或人的负熵流

一个人想要输出,就必须依赖积累。

克服懒惰的最好办法是目标要小,小到自己可以轻而易举的完成就不会拖延或退缩。

做一件事,坚持一段时间后,就会形成惯性,大脑会给这个习惯动作修高速公路,经常重复某些动作会改变神经结构,变得更加熟练,而且难以改掉。

当一件事,坚持一年后,就不需要再可以坚持了,而是会自然而然的坚持,不做都觉得难受。

奖励机制

人为啥喜欢玩游戏?就是奖励,做完一个任务,就给一个奖励,即时反馈,人就乐此不疲,因为奖励直观看得到。人们更喜欢随机奖励。

分级

我们需要挑战,但是这个挑战又不能太难,否则会打击我们的积极性,这一点可以向网络游戏学习,游戏一开始不会让你一开始就面对强大的敌人,会拿小兵给你练,随着经验的积累而不断出现强大的对手。

掌握工具,简单的工具不会有什么突破,要想尽一切方法去掌握复杂的工具。

时间

要在一个领域里有成就,需要在这个领域里投入足够的时间,当我们学了新技能却发现一无所成的时候,回顾一下我们投入的时间是否足够。

运动

运动并不是只用来减肥这么简单。有本书叫运动改变大脑。运动对多动症等有良好的疗效。慢跑和举重能够哦有效的控制多动症的病情。
持续运动,可以扩大我们的精力电池容量。让我们一天下来都精力充沛。

积累

硅谷王川说:所有我们以为的质量问题,大多本质是数量问题,因为数量不够,差几个数量级而已。数量是最重要的质量。

数量不够,底子不够厚,很多事情做不到。很多看似是捷径,最终欠的债迟早要连本带利的还回去。

想写文章,文章写够一百万字了吗?想撸铁,重复够一万次了吗?跑步口号一直喊三年跑够一百公里了吗?想学python 代码写够一万行了吗?

记忆

大脑是非常底下,记性不好,还总自圆其说,把今天发生的事情记录下载,再过几年回顾对照,会发现大脑记的栩栩如生,却错误百出。

注意力和肌肉一样,可以通过锻炼来加强。

反自然

分得清反自然,玩游戏看电影很快乐感觉不到时间流逝,学习 健身却很痛苦,前者符合人性,后者反自然,自然规则是熵增趋势。
让你往不利于自己的方向发展是自然趋势,必须克制自己的惰性和随心所欲,才能让自己不断的朝好的方向发展。

链接

人依赖链接,链接越多,可能性越多,解决问题的方法越多,会涌现出一些复杂的模式。比如朋友圈20个人啥都做不了,200个人可以做微商,2000个人可以做代理。

提升大脑效率在于激活更多的链接,学习新东西会让人痛苦,需要用意志力客服它。
大难哦的扩张过程受到人天性的反制,人天性不喜欢大脑扩张链接,因为链接多了要消耗多余的能量。人体不希望消耗那么多能量。创造,多是建立在知识的积累上。

努力

我们经常说社会残酷,如果把失业扩散到全社会,就能发现一个明细的事实,绝大部分人一辈子也没努力过,也没主动过,更没有主动做过艰难的决定,只是被动的接受生活的摆布,过一天算一天 。这么说尽管很不近人情,不过确实也是事实。当然了,这里说的努力,有主动出击的意思在里面,客服恐惧,迎接挑战,处处被动被生活蹂躏,那叫辛苦。

在这个背景下, 你只要稍微努力一下,瞬间可以超过70%的人,而且越早越好,越晚越被动。

资源

20%的人控制了社会几乎全部的财富。大家加油,混到20%中去,下层的竞争惨烈又难以获得油水。

有些人总喜欢说,我没有天分,父母也不行,怎么跟哪些拼父母的人竞争?

这其实是错觉,因为你从来也不需要和他们竞争,因为还没有到达哪个高度。

社会竞争并不需要啊你比所有人都强,绝大部分人又懒又低俗,几年都不进步,你稍微努力一些就能超过全社会60%的人,然后再踏踏实实,干什么事情都努力认真一些,多给别人笑脸,少觉得别人欠自己的,好好攒钱,就可以超过社会上80%的人,再在这个基础上做的更好一些,进入全社会前10%并不难。

社会实在太大了,你觉得有很多竞争者,事实上,有没有竞争者,你唯一的竞争者就是你心里哪个好逸恶劳的小孩。

大部分人又懒又笨,超越他们并不难。

你并不需要做第一,也不需要做第二,你甚至不需要和他们竞争,只要超过绝大部分又懒又笨的人,你就可以过得上相对较好的生活,然后再这个基础上迭代改进。

要做到这一点,要先认识自己。

绝大部分人都不肯承认我们自己资质平庸,其他方面也平庸。因为认知错位,导致大部分人,包括我自己,智商平庸还总想着走捷径。

我们有一个最重要的资质,但是因为我们不承认自己平庸,导致浪费掉了这个资质-肯下笨功夫

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