要更换pnpm的源，你可以使用pnpm config命令来设置或更新配置文件中的内容。以下是具体的步骤：

1. 打开命令行工具。

2. 使用pnpm config set命令来设置新的源。例如，如果你想要设置为淘宝的npm镜像，你可以执行以下命令：

   pnpm config set registry https://registry.npmmirror.com
   

3. 如果你想要更改全局配置文件，可以添加--global或-g标志。例如：

   pnpm config set registry https://registry.npmmirror.com --global
   

4. 你也可以直接编辑.npmrc配置文件，这个文件可能位于你的用户目录或项目目录中。在.npmrc文件中，你可以添加或修改以下行：

   registry=https://registry.npmmirror.com
   

请注意，更改源可能会影响到你安装包的速度和可用性，因为不同的源可能会有不同的同步频率和包的可用性。如果你在中国，使用淘宝的npm镜像通常会有更快的速度。