选择比努力更重要。事实上，每个人做选择的基础就是他的价值观。
“悟已往之不谏，知来者之可追”
安全感来自自身的价值，而非外界的给予，因为外界不可控。
持续行动
人性：我们都依赖于即时的、有效的反馈。
现实：反馈从来都是漫长的，成长从来都不是一蹴而就的。
任正非曾说过一句话，“板凳...
yekong
2年前 (2022-05-01) 681℃
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我们都能够在上百件事情上进步1%。
不是每个人都能变成伟大的人物，但是每个人都能成为比昨天更好的自己。
优秀和卓越的差距=1%。
你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。
你可能不会赢得所有比赛，但是你能够拥有一颗赢者的心，你可以一直尝试比昨天做得更...
yekong
2年前 (2022-04-28) 489℃
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凡有的，还要加给他，叫他有余；没有的，连他所有的也要夺去。
心怀感恩之人将被赐予更多，变得富关。不存感恩的，连他所有的也要夺去
每个作用力都有一个大小相等、方向相反的反作用力。
知识是一座宝库，而实战是开启这座宝库的钥匙。
伊本．赫勒敦（1332—1406)
魔力公式：
有意识地...
yekong
2年前 (2022-04-27) 761℃
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用每天的第一个60分钟进行晨礼来提升思想，改善身体和精神状态。
你没办法拥有更多的时间，只能获得更多的精力
不要牺牲你的睡眼时间。早晚你会补回来。牺牲睡眠不会使你发挥最佳水平，反而会让你生病。
规划时间非常重要，它不仅能帮助你休息，还能让你重新集中注意力。
不要为了提高工作量而牺...
yekong
2年前 (2022-04-26) 561℃
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每天只有1440分钟
时间才是最宝贵的财产
如果你不是忙着追寻自己的日标，那么你就是在內别人的目标而奔走。
同时做两件事将一事无成。
同时追两只免子的话，最后你一只也捉不住。
重要的事不能对无关紧耍的事让步。
这个世界因为那些能一次只专注一件事的人而得以发展。
你必须一心一意，一...
yekong
2年前 (2022-04-25) 662℃
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富人关心自己的身体状况
富人会阅读
富人会培养人脉
富人是决策者
富人讲究礼仪
富人充满激情
富人设定并且追求宏大的目标
富人经常说“不”
富人从不八卦
富人会打电话送出生日祝福
富人会打电话致以问候
富人会打电话关注对方人生中重要时刻
富人不会怎么想就怎么说
富人相信自己
富人...
yekong
2年前 (2022-04-23) 763℃
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成功，并不代表拥有很多真理
懂一百个道理，不如懂一个方法重要；一百次的感动，不如一次行动有帮助。
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。只要经过1万小时的锤炼，任何人都能从平凡变成超凡。
优秀是可以锻炼的
我们每一个人都是由自己一再重复的行为所...
yekong
2年前 (2022-04-22) 590℃
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淡化自我，就是在远离烦恼
人一出生就会有自我的感觉，但自我和其他的意识客体并没有区别，也没有特别高贵，你需要淡化对“自我”的重视。
说话时，试着别说“我”、“我的”
当你的大脑制订计划或者做出选择时，很多时候都没有“我”的参与，你萸不需要去专门营造一个“我”进行感知。
心里有窟窿...
yekong
2年前 (2022-04-21) 426℃
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要想改善身体的长期健康状态，不是从免疫系统入手，而是从副交感神经系统开始，让你被冥想的放松魔法包围， 身心舒展。
身体静观
关注你自己的各种生理感觉，这就是锻炼静观的方法。你可能已经旁会了几种身体静观的方法（比如瑜伽，一种自身压力管理技巧)。‘静观”的意思就是去完整地感知，不带任...
yekong
2年前 (2022-04-21) 767℃
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冥想初尝试：
试着做5个深呼吸，让自艺完全沉浸在呼吸的感觉中。
吸气，比以往都更深一点，试着数1、2、 3、 4、5。
停顿一下，呼气，将刚才吸入的空气都排出去，同样数1、2、 3、 4、5。
让你吸气和呼气持续同样长的时间。
停顿一下，再一次深呼吸。
你的大脑重3磅，内部组织有...
yekong
2年前 (2022-04-20) 713℃
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